Újdonságok
Nagyok - Újévi beszélgetés a Kossuth Rádióban
2019.01.02 16:38
Január elsején este egy fél órás kötetlen beszélgetés hanagzott el velem a Kossuth Rádió "Nagyok" című műsorában. A téma ezúttal kevésbé a futás volt, inkább az életem egyéb területeiről kérdezett Virányi Zsolt, miközben felcsndült néhány számomra fontos zene is.
A műsör visszahallgatható, link:...
Győzelem az utolsó napon
2018.12.31 17:17
Az év utolsó futása szilveszter napján a 24. Egerszegi Decathlon Mountain Man Marathon pont olyan volt, amilyenre vágytam: olyan tempóban tudtam végig futni, aminek ezen a pályán nagyon örültem, ráadásul sikerült a győzelmet is megszereznem. :-)
A verseny után pedig sok-sok baráti beszélgetés...
Az idei év legszebb "díszei"
2018.12.26 14:31
A Csupasport.hu segítségével egy képzeletbeli karácsonyfát díszítettünk fel az idei év legszebb pillanataiból. Hogy melyik dísz a legszebb, kiderül a beszélgetésből.
https://www.csupasport.hu/futas/lubics-szilvia-gyonyoru-karacsonyi-diszei-17829/
Természtjáró - alkalmazás
2018.12.23 14:29
Nemrég újra a Kéktúrán futottam, de kicsit másképp, mint eddig: a Magyar Természetjáró Szövetség "Természetjáró" nevű alkalmazását próbáltam ki. Lehet benne útvonalat tervezni, a futás során a nyomvonalat, a tempót és a szintemelkedést is végig lehet követni az appban, sőt egy kis pihenő alkalmával...
Jótékony adventi vásár
2018.12.16 14:55
Szombat délután a zalaegerszegi adventi vásárban a Koraszülöttmentő és Gyermekintenzív Alapítvány pavilonjában kínáltuk az alapítvány önkénteseivel a meleg teát, palacsintát, forralt bort.
A tea nekem is jólesett a fagyos hidegben, de a legszívetmelengetőbb pillanat az volt, amikor egy anyuka...
2018 és a Gu
2018.12.14 14:58
Sok nagyszerű futós élményem volt 2018-ban és ami még feltétlenül pozitív, hogy rátaláltam a "GU" termékeire, melyek nekem nagyon beváltak. Írtam egy kis összegzést az idei versenyeimről a frissítésem...
Hajnali gondolatok
2018.12.12 12:22
Csodás reggelem volt, futás közben ezek a gondolatok jártak a fejemben:
Ha nem futnék, soha nem tudhattam volna meg, milyen gyönyörű a napfelkelte a szomszéd dombról csodálva. Valószínűleg nem találtam volna rá a barátaimra, talán még vizsláim sem lennének... Arra biztosan nem jöttem volna rá, hogy...
Vulkán túra
2018.12.09 14:50
Szombaton indultam ötödik alkalommal a Börzsönyben rendezett Vulkán túrán. Ez nem verseny, hanem egy teljesítménytúra, amit edzésként futunk tél elején. Egy kemény maraton 2300 méter szintemelkedéssel, rengeteg indulóval.
Számomra azért is kedves és fontos, mert ez volt az első igazi túrafutásom 8...
Kik állnak az ultrafutók mögött?
2018.12.07 17:22
"Az egész borzasztó nagy terhet rak olyasvalakire, aki a végén úgymond nem kap semmit"
A Mozgásvilág.hu magazinban a kísérők (hálátlan?) szerepéről beszélgettünk a sivatagi futásaim kapcsán, de szóba kerültek a jövő évi terveim...
Core training
2018.12.02 15:01
A futások mellett az utóbbi években rendszeresen végzek koordinációs, egyensúlyi gyakorlatokat, mert egyre inkább érzem ezek pozitív hatását a mozgásomon.
A törzs stabilitása alapvető fontosságú, akár sportoló az ember, akár nem. Ha futunk, törzsünk izomaktivitása valamint lábaink-, karjaink...