Betegség után újra edzésben

2016.01.17 19:44

Ma pihenőnap volt tervben, mivel úgy tűnt a héten, hogy a futás nem igazán használt az arcüreggyulladásomnak. Délelőtt viszont már jobban éreztem magam, ígymégis csatlakoztam Olivér fiam edzéséhez.
Úgy tervezte, hogy 1 óra 20 percet fog futni. Szerettem volna megmutatni neki, hogy reális az 5 perc/km-es tempó a tavaszra tervezett félmaratonjára (persze ezt indulás előtt nem árultam el neki).
Sikerült! 16 km-t futottunk kicsit dombos aszfalton. Bevallom, az utolsó 300 m-es sprintjének tempóját már nem bírtam... :-)
Futni mindenhogy jó, de ha a gyermekeddel osztod meg ezt az örömöt, a legjobb!